こぐ

今日はウォーキングをせずにサイクリング。

サイクリングと書くと響きがいいですが、実態は所要があって出かけるのに車を使わず自転車で行っただけのこと。
ただゆっくりのんびりではなく、スピードを上げ休まずペダルをこぐことを意識しました。これで少しばかり太ももに負荷をかけることができたと思っています。

ちょっぴり自己満足(笑)


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